Antes, cuando te dolía un entrenamiento, tenías tres opciones: aguantar el dolor, programar un masaje o estirar como un loco y esperar a entrenar hasta que el dolor desapareciera. Ahora, hay muchas maneras de acelerar la recuperación sin la ayuda de nadie.
Estas opciones pueden ir desde pelotas de lacrosse de baja tecnología y rodillos de espuma hasta dispositivos STEM llenos de tecnología. Sin embargo, uno de los métodos más populares es el masajeador de percusión. Los masajeadores de percusión, que suelen tener forma de pistola con una punta de masaje, utilizan la vibración para aumentar el flujo sanguíneo en una zona.
Comparativas Pistolas Masajeadoras de Percusión fisioterapia
Mejores Pistolas Masajeadoras de Percusión fisioterapia del 2023
Los masajes de percusión aportan beneficios bien conocidos, como el alivio del dolor y el aumento de la movilidad, así como el alivio de la rigidez de las articulaciones. Desde su explosión de popularidad, la cantidad de masajeadores de percusión en el mercado es abrumadora. Hay muchos para elegir, pero no todos los masajeadores son iguales.
Hemos buscado los mejores masajeadores de percusión que pudimos encontrar, comprobando las características, los precios y las opiniones de los usuarios para encontrar las mejores entradas disponibles. También llamamos a algunos de los mejores contendientes, nos sometimos a algunos duros entrenamientos y los probamos de primera mano.
Mejores Pistolas Masajeadoras de Percusión fisioterapia del 2023
A continuación puedes leer los resultados de nuestra investigación. Echa un vistazo a nuestra selección de los mejores masajeadores de percusión y encuentra el que más te conviene.
1 Pistolas Percusión TRIGGERPOINT Impact
Para mucha gente, recuperarse de un entrenamiento debería ser relajante. Pero es difícil relajarse cuando se tiene el equivalente auditivo de una sierra eléctrica justo al lado de la oreja. Por eso somos tan fans del masajeador de percusión Impact de Triggerpoint. Triggerpoint ya es conocido por sus dispositivos de recuperación. El Impact es su primera incursión en el mercado de los masajeadores de percusión, y es una entrada fuerte.
Dispone de tres velocidades, la más alta de ellas de 3.300 ppm, y un diseño único con peso superior. Pero lo que realmente hace que el Impact destaque es lo silencioso que es. El ajuste más bajo es lo suficientemente potente como para ayudar a aliviar el dolor, pero es excepcionalmente silencioso. He hecho la prueba de Netflix: si puedo ver Netflix sin subtítulos mientras uso el masajeador, pasa la prueba. Y el Impact es uno de los pocos que pasa la prueba. Como es de esperar, los ajustes más altos son más ruidosos, pero incluso en el ajuste más alto, sigue estando en el extremo inferior del espectro de ruido.
Entre el motor extremadamente silencioso, las altas ppm y el buen precio, Triggerpoint tiene un excelente comienzo con la Impact. Sólo viene con un accesorio de cabeza y no tiene estuche, por lo que si los cabezales múltiples son un obstáculo, querrá buscar en otro lugar. Sin embargo, si eso no es un problema, esta herramienta de recuperación muscular es una gran compra. Lea la reseña en profundidad aquí.
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- Un mango en ángulo con un diseño de peso superior proporciona comodidad y facilidad de uso, y permite un mejor control y destreza.
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2 Pistola masajeador de Percusión Theragun Elite
Theragun fue una de las primeras empresas en fabricar masajeadores de percusión para el consumidor, por lo que ha tenido mucho tiempo para afinar su diseño. La última iteración es la cuarta generación de Theragun Elite. La unidad cuenta con un motor sin escobillas QX150 que tiene hasta 60 libras de fuerza y es más silencioso que otros masajeadores de potencia similar.
El PRO viene con una variedad de opciones, desde el brazo giratorio hasta el multigrip ergonómico (que le da un aspecto más de pistola láser que el habitual). La velocidad oscila entre 1.750 y 2.400 percusiones por minuto (ppm). Todo esto significa que puede golpear casi cualquier parte del cuerpo con facilidad. Además, el paquete incluye siete accesorios para el cabezal, un robusto maletín de transporte y dos baterías recargables. Cada batería proporciona unas 2,5 horas de funcionamiento.
Lo hemos probado durante unos seis meses y, sin duda, es muy potente. El cabezal giratorio hace que sea fácil golpear todas las partes del cuerpo, incluso la región escapular notoriamente difícil de alcanzar. La durabilidad también es indudable. Ha sido el masajeador de elección en mi gimnasio, fácilmente poniendo en cientos de horas de trabajo en docenas de atletas. Y sigue siendo tan firme y sólido como cuando salió de la caja.
El único problema que hemos encontrado es que, aunque es más silencioso que otros masajeadores de alta potencia, sigue siendo ruidoso. Definitivamente querrás ponerle subtítulos. Lee la reseña en profundidad aquí.
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3 Pistola de Masaje de Percusión Pro de HOPOSO
Si está buscando obtener la mayor cantidad de pistolas por el menor precio posible, eche un vistazo a la Pistola de Masaje de Percusión Pro de HOPOSO. Esta bestia puede aplicar más de 13 kg de presión para un masaje de tejido profundo.
Y con nueve opciones de velocidad, los usuarios pueden hacer subir la percusión hasta 3.400 ppm. El HOPOSO también puede bajar a 1.800 ppm para un masaje menos intenso. Además de la potencia, la variedad de accesorios para el cabezal hace que HOPOSO destaque. Con ocho opciones diferentes, podrá elegir el accesorio perfecto para lo que le aqueje.
La herramienta de masaje HOPOSO no es un peso ligero – con 2kg, esta cosa es un peso pesado. Este peso puede dificultar la realización de masajes durante 10-15 minutos seguidos, pero tiene las ventajas de la potencia y la variedad. Si quiere una buena cantidad de potencia sin que le suponga un mordisco a su cuenta bancaria, la HOPOSO es una opción sólida.
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4 Pistolas Percusión Shavron
Las minipistolas de masaje están revolucionando el mundo de la recuperación en el running, haciendo que el masaje deportivo sea más asequible y accesible para los corredores de a pie como nosotros. Aquí Megan y yo probamos la minipistola de masaje Pulseroll, así como otros productos esenciales para la recuperación, para descubrir cuál puede ser el mejor para ti.
La Pistola de Masaje Shavron requiere un control a dos manos para una terapia de percusión más precisa – ya que llega a 3.200RPM (una de las más altas de esta lista) puede sonar como un avión despegando.
Pero a pesar de su gran potencia, es silencioso y bastante terapéutico en las zonas musculares más blandas con el ajuste más bajo de 1400RPM.
Aunque el manual da poca información sobre las zonas musculares en las que hay que centrarse con cada uno de los cuatro cabezales intercambiables, esta pistola de masaje es el accesorio de entrada perfecto para el gimnasta o el atleta más experimentado.
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5 Mini Pistola de Masaje Muscular A-TION
Para viajes y competiciones fuera de la ciudad, el masajeador portátil Mini de A-TION es una gran opción. Este pequeño masajeador tiene la mitad de tamaño y peso que el masajeador Pulse de Power Plate, pero sigue siendo potente.
Los cuatro ajustes de potencia van desde los más bajos para los músculos más sensibles hasta los más rápidos para los más profundos.
Viene con dos accesorios: una bola de espuma y un accesorio de plástico duro que imita un pulgar. Si necesita más, también funciona con los demás accesorios de la línea Power Plate.
El Mini+ hace honor a la reputación de Power Plate como un masajeador extremadamente silencioso, y la batería dura la friolera de cinco horas con una sola carga. El agarre de goma le permite sujetarlo con las manos sudorosas, y la bolsa de transporte le permite mantener todo junto mientras viaja.
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6 Rodillera Calentada y Masaje Vibratorio
La mayoría de los masajeadores de percusión tienen forma de pistola de masaje, pero la marca de tecnología vestible Myovolt se desmarca de esa tendencia con sus masajeadores vestibles.
Diseñados inicialmente para ayudar a los atletas olímpicos a recuperarse, los masajeadores portátiles de Myovolt adoptan la forma de envolturas que fijan el masajeador a partes específicas del cuerpo. Los tres ajustes de masaje te ayudan a recuperarte de tu último entrenamiento o a calentar para el siguiente.
Cada versión (pierna, brazo, hombro y espalda) está especializada en una parte específica del cuerpo, lo que limita su aplicación. Y a 55 € por unidad, conseguir un masaje de cuerpo completo no será barato. Pero si usted es un atleta especializado, como, por ejemplo, un corredor, esto podría ser justo lo que necesita.
- Masaje de vibración ajustable de 3 velocidades: cada protector de rodilla tiene 2 motores, relaja tus rodillas cansadas con masaje de doble vibración....
- Termostato ajustable de 3 velocidades: Bajo (40 ℃), Medio (55 ℃), Alto (65 ℃), puede elegir según sea necesario para resolver las molestias de su...
- Tamaño ajustable y bolsa de malla incorporada: el diseño de una pieza garantiza que pueda usarlo fácilmente, el velcro está firmemente sujeto, el...
7 RENPHO Recargable Masajeador Inalámbrico de Percusión
El masajeador manual recargable de tejido profundo Renpho es un asequible y potente masajeador manual que utiliza la tecnología de percusión para relajar los músculos y aliviar el dolor. Este modelo es inalámbrico y viene con 5 cabezales intercambiables que puede utilizar para masajear diferentes áreas de su cuerpo, incluyendo hombros, cuello, espalda, brazos, piernas y pies. Es uno de los mejores modelos de masajeadores de mano según las opiniones de los usuarios.
Una de las mejores cosas que ofrece el masajeador manual recargable de tejido profundo Renpho es que ofrece experiencias de masaje completamente diferentes gracias a los 5 cabezales intercambiables.
Si prefiere un masaje firme de tejido profundo, los cabezales de bola redonda y de un punto son los que debe utilizar. Estos cabezales rompen los nudos, aceleran la recuperación de los músculos y son ideales para los masajes de hombros y espalda.
Un masaje adecuado para brazos y piernas es mejor realizarlo con el cabezal curvo. Si busca un masaje más suave para aliviar el dolor, el cabezal recubierto de goma de 3 puntos es la opción perfecta para usted. Este cabezal masajeador también es ideal para las articulaciones y es seguro para usar en los omóplatos, las rodillas, los tobillos y las vértebras cervicales, ya que ofrece un contacto más suave.
El cabezal de 3 intensidades también es un cabezal de masaje recubierto de goma y funciona muy bien si prefiere un masaje suave en una zona más grande. Este cabezal de masaje elimina con éxito la fatiga y afloja la rigidez de los músculos tensos.
El masajeador de tejidos profundos también tiene 3 modos de intensidad y 4 de percusión que son ajustables para cada cabezal de masaje.
Otro aspecto positivo del masajeador manual de tejido profundo recargable Renpho es el hecho de que es inalámbrico y muy fácil de usar. Los masajeadores eléctricos no ofrecen la misma libertad de movimiento que este masajeador inalámbrico.
El hecho de que el masajeador se detenga automáticamente después de 20 minutos también es una ventaja, ya que es fácil evitar el sobrecalentamiento del producto.
- Masaje de tejido profundo y uso completo del cuerpo: La tecnología de percusión es ideal para aliviar los pies, la pantorrilla, los hombros, el cuello,...
- Diseño portátil y seguro: fácil de sujetar, sin necesidad de alambre durante el masaje; Después de usar 20 minutos, se detendrá automáticamente para...
- Flexibilidad: Tres velocidades diferentes con pulsos de motor de tres velocidades que ofrecen hasta 3600 pulsos por minuto; 5 cabezales intercambiables,...
8 LifePro Sonic Mano Percusión Masaje Pistola
Las pistolas de masaje ofrecen la experiencia de mimo y relajación que necesita después de la larga jornada en su lugar de trabajo o tras un día estresante. No necesita ninguna otra herramienta especial para disfrutar del masaje. Una de las pistolas de masaje de mano más demandadas hoy en día es el masajeador de percusión sónica. Lo primero que le encantará es que viene con cinco cabezales de masaje que le permiten elegir la velocidad y la intensidad del masaje que necesita. Esta característica también permite al usuario dirigirse a varias partes del cuerpo y grupos musculares sin ningún problema. Comience con la presión baja y luego auméntela para obtener la experiencia de masaje que necesita.
La pistola de masaje tiene diferentes niveles de velocidad, pero nada la dañará, incluso en la rutina de recuperación de alta intensidad. Cuenta con una construcción duradera que le permite soportar el abuso y el uso diario que encuentra. La facilidad de uso es otra característica importante que le encantará. No hay pasos complicados que seguir y el panel LED con interruptor de encendido/apagado además de un puerto de carga permite un uso más fácil. Puede utilizarlo para aumentar su rendimiento deportivo o para relajar los músculos tensos del cuerpo.
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9 Masajeador muscular de percusión LANDWIND
Landwind es uno de los mejores masajeadores de percusión y está compuesto por un material A.B.S. con función de apagado automático. Es un masajeador perfecto para dar un poco de alivio a los músculos y para las agujetas y el dolor. Dispone de cuatro cabezales de masaje diferentes para un máximo confort. Estos cabezales son redondos, de horquilla, de bala y de cabeza plana. Puede utilizar estos cabezales para diferentes zonas del cuerpo. Es una solución personalizada para el calentamiento de los músculos profundos y el alivio del dolor. Puede llevarlo fácilmente a cualquier lugar con una funda de transporte incluida. Es un diseño perfecto para los atletas.
Tiene cinco opciones de velocidad diferentes para ajustarlo según tus necesidades. Es un potente motor de 3400 ppm perfecto para una profunda penetración muscular. Tiene un sistema de refrigeración para estabilizar el masajeador durante todas las intensidades. La carcasa anti caída de este masajeador evita que el cabezal se caiga.
Tiene una batería de iones de litio que puede sobrevivir de 4 a 5 horas por carga. Puedes cargar esta batería en 2 horas. La batería tiene una capacidad de 2500 mAh y pertenece a proveedores fiables del sector con características potentes, duraderas y de larga duración.
Cuenta con un motor de antorcha de grado industrial súper silencioso que le proporciona un entorno confortable para la relajación.
es fácil de usar este masajeador con sólo 2,2 libras de peso. Tiene un diseño conveniente con un agarre fácil de una sola mano. Es un diseño portátil perfecto para su uso en el exterior.
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10 Abox Pistola Masaje con 6 Cabezales de Masaje
El masajeador de percusión Abox está especialmente diseñado para reducir el dolor crónico, liberar la tensión y dar relajación a sus tejidos profundos. Tiene un motor preciso con una función silenciosa. Está especialmente diseñado para minimizar las vibraciones externas, y se sentirá como si un teléfono móvil estuviera vibrando. Tiene cuatro opciones de cabezal diferentes para zonas corporales precisas. Tiene múltiples ranuras de ventilación para minimizar los problemas de calentamiento. Este masajeador tiene una pantalla LCD clara para facilitar el control. Tiene un sensor de presión y un sistema de reducción de ruido para un máximo confort.
Dispone de 20 opciones de velocidad ajustables para un máximo confort. Puedes controlar fácilmente las pulsaciones con los botones de más y menos. Dispone de un motor de alto par sin escobillas de 12v para generar estas diferentes intensidades. Este motor puede proporcionar las 3400 percusiones por minuto con una amplitud de 12mm. Además, es un motor silencioso, perfecto para obtener el máximo confort.
Tiene una batería extraíble de iones de litio de 12v. Esta batería puede sobrevivir hasta 5 horas con una sola carga. Puedes controlar fácilmente el nivel de carga restante desde la pantalla LCD.
Es fácil de usar el diseño ligero y compacto. Tiene un mango antideslizante que facilita su uso con una sola mano. Puedes agarrarlo fácilmente por cualquier parte del cuerpo.
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Cómo lo hemos probado y por qué puede confiar en nosotros
Para ofrecerte un análisis exhaustivo de cada uno de los masajeadores de percusión de esta lista, hemos investigado los mejores productos en Internet, hemos recordado lo que nos gustaba de los masajeadores que habíamos utilizado en el pasado y hemos pedido que se probaran algunos que eran nuevos para nosotros. Pasamos tiempo con cada masajeador para comprobar la potencia, el nivel de ruido y la facilidad de uso, entre otras cosas. Completamos nuestras impresiones en primera persona con los comentarios de los usuarios en Internet para obtener una visión completa.
A quién va dirigido
Este artículo está dirigido a las personas que buscan masajeadores de percusión para la recuperación de los músculos y las articulaciones, el alivio del dolor y la preparación para el entrenamiento. Los masajeadores que hemos investigado están pensados para trabajar tanto con deportistas de élite como con deportistas ocasionales. Están diseñados para ayudarte a prepararte para un entrenamiento y para ayudarte a recuperarte después.
Cómo hemos elegido
Hemos tratado de encontrar masajeadores que atraigan a todo tipo de usuarios en una amplia gama de aplicaciones. Hemos diseñado la guía para usuarios con diferentes prioridades y presupuestos. Nos fijamos en la potencia, la emisión de ruido, la portabilidad y el precio, entre otros factores. Los clasificamos según las prioridades que los lectores pueden buscar en un buen masajeador de percusión.
Características que debe buscar en un masajeador de percusión
Potencia – Si no puede sentir un masajeador de percusión, lo más probable es que no esté haciendo mucho. Un motor más potente significa un masaje más fuerte, lo que es ideal para la recuperación. Busque una pistola de masaje con un motor sin escobillas de alta resistencia con la capacidad de lanzar al menos 20+ libras de presión. Estos motores proporcionan suficiente fuerza para crear un efecto de masaje de tejido profundo.
Velocidad – Una gama de velocidades es ideal en un masajeador de percusión, ya que necesitará diferentes velocidades para diferentes usos. Las velocidades más bajas proporcionan un masaje más suave y relajante, mientras que las velocidades más altas profundizan en el tejido y rompen los nudos del músculo. Busque una pistola de masaje con una velocidad más baja, en torno a las 1.600 percusiones por minuto, y una velocidad más alta, en torno a las 3.000.
Calidad – El gran volumen de vibraciones que emiten los masajeadores de percusión somete a la máquina a un gran esfuerzo. Una construcción buena y duradera es la clave. Hemos visto innumerables comentarios de usuarios de masajeadores de percusión más baratos que muestran que los masajeadores se aflojan con el tiempo. Comprueba las opiniones de los usuarios en Internet para ver si hay alguna crítica negativa sobre la durabilidad antes de comprar uno.
Ruido – La cantidad de sonido que emite un masajeador de percusión puede ser un gran problema. Muchas de las primeras versiones eran tan ruidosas que había que gritar para mantener una conversación mientras se usaba uno. Para algunos modelos, esto sigue siendo cierto. Un masajeador ruidoso se utilizará menos; nadie quiere oír ese irritante gemido durante 15-20 minutos seguidos. Por suerte, hay bastantes opciones que son mucho más silenciosas que las primeras versiones. Si estás pensando en un modelo concreto, comprueba los niveles de decibelios (si aparecen en la lista) y las opiniones de los usuarios en Internet para ver su nivel de ruido.
Accesorios – la mayoría tiene cuatro o cinco cabezales de diferentes formas y tamaños. Como mínimo, debería tener un accesorio de bola para un masaje más suave y un accesorio de pulgar duro para profundizar. Pero cuantos más tenga, más opciones tendrá.
Duración de la batería – La mayoría de las sesiones de masaje duran entre 10 y 20 minutos, así que busque un cargador con 2-3 horas de duración de la batería. Eso le permitirá pasar unos cuantos días antes de tener que volver a cargarlo. Si viajas mucho o compartes tu masajeador con otras personas, podría valer la pena encontrar un masajeador de percusión con una batería que puedas cambiar. Hay varios modelos con baterías de iones de litio reemplazables, que son útiles porque puedes cargar una batería mientras usas la otra.
Portabilidad – Si viaja mucho, busque un masajeador de percusión más pequeño. Los modelos con «mini» en el nombre suelen ser más pequeños y portátiles que los de la competencia. Pero incluso si no viaja mucho, el peso de un masajeador de percusión es digno de consideración. Dado que tendrás que sujetar el aparato durante 10-15 minutos seguidos, probablemente no quieras uno que pese una tonelada. Si tienes que usar el masajeador para ayudar a tu brazo a recuperarse de sostener el masajeador, no tiene sentido.
Masajeador de percusión FAQ
P: ¿Qué hace un masajeador de percusión?
R: Un masajeador de percusión proporciona ráfagas rápidas de presión en un músculo, lo que aumenta el flujo sanguíneo en la zona. Ese flujo sanguíneo elevado puede ayudar a reducir la inflamación y a deshacer los nudos musculares. Además, el aumento del flujo sanguíneo afloja los músculos y el tejido conectivo. Los deportistas también utilizan los masajeadores de percusión para calentar los músculos antes de los entrenamientos.
P: ¿Cuál es el masajeador de percusión más potente?
R: El Theragun G4 Pro emite la friolera de 60 libras de fuerza, por lo que si lo que busca es llegar a lo más profundo del tejido muscular, es el más adecuado. Dicho esto, no es una máquina silenciosa, así que prepárese para encender los subtítulos si quiere ver Netflix y darse un masaje.
P: ¿Con qué frecuencia se debe utilizar un masajeador de percusión?
R: En general, se recomienda utilizar los masajeadores de percusión dos o tres veces al día cuando sea necesario.
P: ¿Son seguros los masajeadores de percusión?
R: Si se utilizan correctamente, sí. No utilice el masajeador de percusión en la cara o el cuello. Tampoco en la ingle, a menos que le guste ese tipo de «estimulación». Lea y siga las instrucciones que vienen con el masajeador, y no lo utilice durante más tiempo del aconsejado.
P: ¿Por qué los nudos musculares se sienten crujientes?
R: Esos nudos musculares crujientes se producen cuando las capas de los músculos se adhieren a las estructuras circundantes, lo que crea un nudo crujiente o abultado que puede causar algunas molestias graves.
P: ¿Las pistolas de masaje pueden provocar coágulos de sangre?
R: El masaje de percusión puede desprender un coágulo de sangre, lo que constituye otro problema. El coágulo suelto puede llegar a los pulmones y quedarse atascado, provocando una embolia pulmonar, que puede ser debilitante o mortal. Si tiene problemas con los coágulos de sangre, consulte a un médico antes de utilizar un masajeador de percusión.